Fonksıyonel dersler

---

 Kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersizler ile yağ yakımı, dayanıklılık ve güç kazandırır. 

 Kettlebell ve TRX bantlarıyla yapılan bu sınıf, tüm vücut kaslarını çalıştırır, denge ve koordinasyonu geliştirir. 

 Hareket açıklığını artıran, eklem sağlığını destekleyen ve core bölgesini güçlendiren düşük-orta yoğunluklu egzersizlerden oluşur.